In diesem Kurs findest du Raum, um äußerlich und innerlich zur Ruhe zu kommen. Durch bewusste Atmung, sanfte Bewegungen und gezielte Entspannung kannst du neue Kraft schöpfen und deinem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er in dieser besonderen Zeit verdient.
Die kräftigenden Asanas unterstützen dich dabei, deinen Rücken zu entlasten, deine Haltung zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern. Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen – in dich und deinen Körper.
Eine wohltuende Auszeit, die dich durch deine Schwangerschaft begleitet – mit Achtsamkeit, Kraft und Liebe. 🌸
Start: ab ca. der 8 SSW (wenn Schwangerschaftsbeschwerden abgeklungen sind)
