Unsere beiden Yoga-Kurse setzen unterschiedliche Schwerpunkte. Du kannst intensiver an deiner Yogapraxis arbeiten oder den Tag mit sanfter Bewegung und bewusster Entspannung ausklingen lassen.
Yoga für Fortgeschrittene
Mittwochs von 19:15 bis 20:10 Uhr
Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Yoga-Erfahrung mitbringen und ihre Praxis weiterentwickeln möchten. Dynamische Flows verbinden abwechslungsreiche und kraftvolle Asanas mit bewusster Atmung und einer achtsamen Ausrichtung.
Dabei trainierst du Kraft, Beweglichkeit und Balance, vertiefst deine Körperwahrnehmung und bekommst neue Impulse für deine persönliche Yogapraxis.
Entspannungsyoga
Mittwochs von 20:15 bis 21:10 Uhr
Ruhige Yoga-Flows, gezielte Mobilisationsübungen und wohltuendes Stretching bringen deinen Körper sanft in Bewegung. Bewusste Atmung unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen und den Alltag hinter dir zu lassen.
Die Stunde fördert deine Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und verbindet sanfte Bewegung mit bewusster Entspannung.
Beide Kurse sind auch über EGYM Wellpass und Epassi, ehemals Hansefit, buchbar.
Der Einstieg ist grundsätzlich jederzeit möglich, sofern ein Platz frei ist.
