Entspannungs Yoga
Hier kannst du Abstand vom stressigen Alltag nehmen und den Tag mit einer sanften Yoga Einheit ausklingen lassen.
Yoga Mittelstufe
Du kennst dich mit den Yoga Basics schon aus und möchtest etwas tiefer in die Welt des Yogas eintauchen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Diese Kurse sind auch über Wellpass buchbar.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Kreiere den Rhythmus selbst mit deinen eigenen Füßen. Lass dich von dieser besonderen Tanzart, dem American Tap Dance begeistern.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
Dance Fitness ist ein Ganzkörper Workout, welches Übungen aus Aerobic, Fitness und Tanz kombiniert. Ziel ist es, den gesamten Körper fit zu halten, gezielt einzelne Muskelgruppen zu trainieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Gestartet wird mit einem Aerobic Warm Up, es folgt eine Fitnessarbeit aus Cardio Training und gezielten Übungen zum Muskelaufbau. Abgerundet wird die Stunde mit einer Stretching Einheit, sodass jeder Teilnehmer mit einem angenehmen Gefühl nach Hause geht. Geeignet für alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Trainiert wird im normale Sportoutfit und am besten barfuß. Dieser Kurse ist auch über Wellpass buchbar.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
Das Tanzen in High Heels lässt uns sexy fühlen und hilft uns auch im Alltag gekonnt in hohen Absätzen aufzutreten. High Heels bei uns sind ab 4 cm.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
Ragga verbindet fließende Bewegungen mit kraftvollen Akzenten und bringt Einflüsse aus Dancehall und Hip-Hop zusammen. Typische Steps, gezielte Körperisolationen und dynamische Choreografien machen diesen Tanzstil besonders abwechslungsreich.
Im Kurs lernst du neue Bewegungsfolgen und setzt die Musik mit dem ganzen Körper um. Dabei trainierst du deine Koordination und Körperkontrolle, entwickelst dein Rhythmusgefühl weiter und stärkst deinen tänzerischen Ausdruck.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
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