Pole Dance ist ein faszinierender Mix aus Tanz, Kraft und Akrobatik, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. In unseren Pole-Dance-Kursen baust du Muskeln auf, wirst beweglicher und entwickelst ein neues Körpergefühl sowie mehr Selbstbewusstsein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – Männer sind herzlich willkommen.
Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende.
Erlebe Tanzspaß und Fitnesspower. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen. Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ und motivierend. Zumba ist für jeden geeignet. Diese Kurse sind auch über Wellpass buchbar.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
Entspannungs Yoga
Hier kannst du Abstand vom stressigen Alltag nehmen und den Tag mit einer sanften Yoga Einheit ausklingen lassen.
Yoga Mittelstufe
Du kennst dich mit den Yoga Basics schon aus und möchtest etwas tiefer in die Welt des Yogas eintauchen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Diese Kurse sind auch über Wellpass buchbar.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Kreiere den Rhythmus selbst mit deinen eigenen Füßen. Lass dich von dieser besonderen Tanzart, dem American Tap Dance begeistern.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
Dance Fitness ist ein Ganzkörper Workout, welches Übungen aus Aerobic, Fitness und Tanz kombiniert. Ziel ist es, den gesamten Körper fit zu halten, gezielt einzelne Muskelgruppen zu trainieren und die Beweglichkeit zu verbessern. Gestartet wird mit einem Aerobic Warm Up, es folgt eine Fitnessarbeit aus Cardio Training und gezielten Übungen zum Muskelaufbau. Abgerundet wird die Stunde mit einer Stretching Einheit, sodass jeder Teilnehmer mit einem angenehmen Gefühl nach Hause geht. Geeignet für alle, die sich etwas Gutes tun möchten. Trainiert wird im normale Sportoutfit und am besten barfuß. Dieser Kurse ist auch über Wellpass buchbar.
Einstieg ist jederzeit möglich.
Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.
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