Female Hip Hop

Female Hip Hop

von | Jan. 26, 2026

Beats fühlen. Style zeigen. Selbstbewusst tanzen.

In unserem Female Hip Hop Kurs erwarten dich moderne Choreografien, feminine Moves und jede Menge Attitude. Du arbeitest an Ausdruck, Körpergefühl und deinem eigenen Style – egal ob du gerade erst anfängst oder schon Tanzerfahrung hast.

Ein Kurs für alle, die Musik lieben, sich auspowern wollen und Lust haben, sich tänzerisch weiterzuentwickeln. Teilnahme ab 16 J.

Rückbildungsyoga mit Baby

Rückbildungsyoga mit Baby

von | Sep. 22, 2025

Sanfte Yoga-Asanas, abgestimmt auf deine Bedürfnisse nach der Geburt, unterstützen deine Rückbildung und stärken Beckenboden, Bauch und Rücken. Atem- und Entspannungsübungen helfen dir, dich zu erholen und deine innere Balance zu finden. Der Kurs bietet dir wertvolle Me-Time und Raum für den Austausch mit anderen Müttern.

Dein Baby ist dabei herzlich willkommen: mal ganz nah bei dir, mal neugierig zuschauend oder in kleine Übungen eingebunden.

Hier findest du Raum für Bewegung, Lächeln, Kuscheln und Austausch – und vor allem für dich!

Start: ab der 10.Woche nach Geburt (immer in Absprache mit deiner Hebamme oder deines Arztes).

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

von | Sep. 22, 2025

In diesem Kurs findest du Raum, um äußerlich und innerlich zur Ruhe zu kommen. Durch bewusste Atmung, sanfte Bewegungen und gezielte Entspannung kannst du neue Kraft schöpfen und deinem Körper die Aufmerksamkeit schenken, die er in dieser besonderen Zeit verdient.

Die kräftigenden Asanas unterstützen dich dabei, deinen Rücken zu entlasten, deine Haltung zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern. Du stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstvertrauen – in dich und deinen Körper.

Eine wohltuende Auszeit, die dich durch deine Schwangerschaft begleitet – mit Achtsamkeit, Kraft und Liebe. 🌸

Start: ab ca. der 8 SSW (wenn Schwangerschaftsbeschwerden abgeklungen sind)

Pole Dance

Pole Dance

von | Jan. 22, 2025

Pole Dance ist ein faszinierender Mix aus Tanz, Kraft und Akrobatik, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt. In unseren Pole-Dance-Kursen baust du Muskeln auf, wirst beweglicher und entwickelst ein neues Körpergefühl sowie mehr Selbstbewusstsein. Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet – Männer sind herzlich willkommen.
Rabatt für Schüler, Studenten und Auszubildende.

 

 

Zumba

Zumba

von | Juli 8, 2024

Erlebe Tanzspaß und Fitnesspower. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen. Kein anderes Workout ist so effektiv, innovativ und motivierend. Zumba ist für jeden geeignet. Diese Kurse sind auch über Wellpass buchbar.

Einstieg ist jederzeit möglich.

Zum Kennenlernen kann gerne eine Probestunde gebucht werden.

Probestunde Info
  • Teilnehmerdaten eingeben. (Unbedingt bei Anmerkungen das Probedatum angeben). Ihr erhaltet eine Bestätigung für die Anmeldung zur Probestunde
  • An der Tanzschul-Rezeption anmelden und Probeticket abholen. Probeticket beim Tanzlehrer abgeben
  • Nach der Probestunde Ticket an der Rezeption zurückgeben, um weitere Informationen zu bekommen